명상으로 마음을 돌보는 청소년 캠프가 오대산 자연명상마을 옴뷔에서 열렸습니다.

사단법인 문수청소년회는 ‘나다움을 가꾸는 시간’을 주제로 한 ‘2026 세계청소년마음건강명상허브 국내캠프 1차’를 21일부터 22일까지 자연명상마을 옴뷔에서 진행했습니다.

이번 캠프는 빠르게 흘러가는 일상 속에서 자신을 돌아볼 여유가 부족한 청소년들에게 잠시 멈춤의 시간을 제공하고, 스스로의 마음을 살피는 경험을 지원하기 위해 마련됐습니다. 강릉시학교밖청소년지원센터 소속 청소년들이 참여해 자연과 명상을 결합한 프로그램을 통해 내면을 탐색하는 시간을 가졌습니다.

1박 2일 일정으로 진행된 캠프는 ‘쉼’과 ‘회복’에 초점을 맞춰 운영됐습니다. 첫날에는 오리엔테이션을 통해 프로그램 취지와 일정을 공유한 뒤, 요가명상 프로그램으로 호흡과 움직임에 집중하며 몸의 긴장을 완화하고 마음의 흐름을 돌아보는 시간을 가졌습니다. 이어 자연 속 체험형 명상 활동을 통해 일상에서 벗어나 스스로에게 집중하며 정서적 안정을 찾는 시간이 이어졌습니다.

둘째 날에는 월엄스님과의 차담을 통해 참가자들이 1박 2일의 경험을 돌아보고 생각과 감정을 나눴습니다. 또 일상에서 실천할 수 있는 마음챙김 방법을 공유하며 프로그램을 마무리했습니다.

문수청소년회 관계자는 “청소년들이 자신의 감정과 생각을 있는 그대로 인식하고 스스로를 돌보는 힘을 기르는 것이 중요하다”며 “이번 캠프가 자기 이해와 마음의 균형을 찾는 계기가 되기를 바란다”고 밝혔습니다.

문수청소년회는 ‘세계청소년마음건강명상허브’ 사업의 일환으로 5월과 6월 국내 청소년 대상 후속 캠프를 이어갈 예정이며, 7월에는 평창 월정사에서 북미와 유럽 청년들을 대상으로 국제 명상캠프를 개최할 계획입니다.

 BBS NEWS/최승한 기자

출처 : https://news.bbsi.co.kr/news/articleView.html?idxno=4079936