2019년 1월 명상수행학림 공지합니다.
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작성자 출가학교 작성일19-01-09 14:08 조회7,806회 댓글0건본문
2019년 1월 호흡명상 수행학림 프로그램을 진행합니다.
기간은 2019년 1월 20일(일요일)부터 1월 26일까지 일주일간, 수행방법은 티벳 호흡명상, 걷기명상이며 수행비는 20만원(비동문 30만원)입니다. 건강유지와 증진에 최고의 방법으로 알려진 이 수행을 함께하시려는 동문께서는 월정사 출가학교 홈페이지로 신청해주시기 바랍니다.
수행시간표 | |||
시간 | 일정 | 장소 | 비고 |
04:00~04:15 | 몸과 마음 깨어나기 | 숙소 | |
04:20~05:00 | 새벽 예불 | 적광전 | |
05:10~05:50 | 간경 | 서별당 | |
06:30~08:00 | 아침공양 및 자율포행 | 후원 및 경내 | |
08:00~09:00 | 호흡명상 | 서별당 | |
09:15~10:05 | 걷기명상 | 서별당 | |
10:20~11:00 | 동공(動功) | 서별당 | |
11:00~13:00 | 점심공양 및 자율포행 | 후원 및 경내 | |
13:00~14:00 | 호흡명상 | 서별당 | |
14:10~14:50 | 걷기명상 | 서별당 | |
15:10~16:00 | 호흡명상 | 서별당 | |
16:00~17:00 | 소임지청소 및 개인정비 | 각 소임지 | |
17:00~18:30 | 저녁공양 및 자율포행 | 후원 및 경내 | |
18:30~19:00 | 저녁예불 및 수행일기 | 서별당 | |
19:10~20:10 | 호흡명상 | 서별당 | |
20:20~21:00 | 걷기명상 | 서별당 | |
21:00~04:00 | 와선 | 숙소 | |
※ 월정사 출가학교 홈페이지(http://woljeongsa.org/chulga) - [신청하기] - [2019년 1월 명상수행학림]
※ 월정사 출가학교 사무실(033-339-6777), 팩스(033-332-6914)
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