선명상요가학교 2차 (2023.04.24~05.01)
페이지 정보
작성자 출가학교 작성일23-04-11 12:14 조회1,199회 댓글0건첨부파일
-
입교지원서.hwp
(56.0K)
178회 다운로드
DATE : 2023-04-13 07:11:03
-
선명상 청규.hwp
(41.0K)
15회 다운로드
DATE : 2023-04-13 07:11:03
본문
◈일정 2차 - 2023.04.24(월) ~ 05.01(월) (7박8일일정)
◈장소:월정사 출가학교 문수선원 (템플사무실 건물밑 지하)
◈접수: 전화,문자 접수
1) 전화만 가능 : 033-339-6777
2) 전화 ,문자가능 : 010-6542-6777
◈참가비: 40만원(단체,청소년,대학생은 할인가능)
- 입금계좌: 농협: 355-0060-0318-43 예금주: 월정사(선명상)
*본인이름으로 입금을 하셔야합니다.
▶선 명상을 하면 좋은 점
– 삶의 조화를 이루고 일상에서의 평안과 건강의 지향
수행의 생활화로 평화와 만족감 충족
심리적 안정, 인내력, 자기통제력, 주의 집중력 등의 증가
충동성 및 공격성 감소 학습효과 향상
인간관계의 유연화 및 자비심 이타심 연민심의 강화
공항장애, 우울증 같은 정신적 질환과 소화불량, 두통등
스트레스성 육체적 질환의 개선
긍정적 감정과 행복감의 증가와 깊은 휴식을 통한 창조적 잠재력 발휘
▶요가를 하면 좋은 점
-신체와 마음의 이완을 통한 건강한 삶의 추구
-자연 치유력 증가 및 면역력 향상
-근력 골격계 강화로 인한 신체 밸런스 유지
-혈액순환의 개선 신경계통의 안정화로 인한 신진대사 활성화
* 강의 내용
▶ 선 명상
-반야심경으로 본 수행원리
마음의 구조(유식)로 해석한 반야심경
대승경전과 선어록을 바탕으로 한 선 수행과 반야심경
▶ 요가
-아사나,카발라바티(정뇌호흡)를 중심으로 한 프라나야마
사마디등 몸과 마음의 이완과 집중
-요가 수트라를 기반으로 한 초급, 중급,고급 등
교재 강의 수준의 차별화
--------------------------------------------------
※ 저희는 큰 대방에서 다 같이 취침을 합니다.(남,여따로)
개별방사를 원하시는 분은 선착순으로 신청하실때 말씀을 해주셔야하고 방사비는 1박에 6만원이고 참가비와는 별도입니다.
(참고: 템플 프로그램 일정상 개인방사는 지급이 되지 않을 수도 있습니다.)
◈ 첫 걸음으로 들어오는 날(입학일)
- 일시 : 2023년 04월 24일(월) 오후 2시
(하루 전날 입소가능 미리 연락을 주시고 04월 23일 오후 5시 까지 들어오시면 됩니다.)
◈ 첫 걸음으로 나아가는 날(회향)
- 일시 : 2023년 05월 01일(월) 오후 2시 회향
◈ 문의) 사무실 : 033-339-6777
댓글목록
등록된 댓글이 없습니다.